ROZVRH PRAVIDELNÝCH SKUPINOVÝCH LEKCÍ

V současné době vedu lekce ve dvou městech,
v Praze a v Teplicích »

PONDĚLÍ
19.15 – 20.15 Jin Jang jóga (ONLINE lekce)

ÚTERÝ
11.30 – 12.30 Polední jóga (Aloha jóga, Praha)
19.00 – 20.00 Jin jóga (Aloha jóga, Praha)

PÁTEK
17.30 – 18.30 Hatha jóga (Jóga., Teplice)
18.45 – 20.00 Jin jóga (Jóga., Teplice)
-lekce probíhají 1x za 14 dní

NEDĚLE
9.00 – 10.15 Jemná ranní jóga s prodlouženou relaxací
(Jóga., Teplice) –lekce probíhá 1x za 14 dní

~

Nejaktuálnější informace o lekcích najdete vždy na mé facebookové stránce: Bára Nejedlá Yoga

~

Pro bližší informace o lekcích jógy v parku prosím sledujte Facebookové skupiny – Praha, Teplice.

HATHA JÓGA

Tento styl jógy má za cíl do našeho těla, mysli i duše vnést harmonii a rovnováhu. Během lekcí Hatha jógy se setkáte, kromě ásan (jógových pozic), také s pránájámou (dechovými technikami), meditací a závěrečnou uvolňující relaxací.

JIN JÓGA

Jedná se o jemný styl jógy, kdy je kladen důraz na dlouhé pasivnější setrvání v pozicích. Touto klidnější někdy až meditativní praxí posílíme naše kosti, klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně. Více o Jin józe naleznete TADY.

JIN JANG JÓGA

Během těchto lekcí chvílemi poplujeme na vlně dechu, a chvílemi pak zase zpomalíme či úplně zastavíme.

ONLINE LEKCE
Pokud se lekce chcete zúčastnit, stačí si rezervovat místo skrze email/kontaktní formulář/sociální sítě.

~

Všechny  mé lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Každý si v nich najde to, co aktuálně potřebuje a hledá.