ROZVRH PRAVIDELNÝCH SKUPINOVÝCH LEKCÍ

V současné době vedu lekce ve dvou městech,
v Praze a v Teplicích:

PONDĚLÍ
19.15 – 20.15 Jin Jang jóga (ONLINE LEKCE)

ÚTERÝ
17.30 – 18.30 Hatha jóga (Sedmé Nebe, Praha)

PÁTEK
17.30 – 18.30 Hatha jóga (Jóga., Teplice)
18.45 – 20.00 Jin jóga (Jóga., Teplice)
-lekce probíhají 1x za 14 dní

NEDĚLE
9.00 – 10.15 Jemná ranní jóga s prodlouženou relaxací (Jóga., Teplice) –lekce probíhá 1x za 14 dní

Pozn.: Nejbližší lekce v Teplicích – 15.4.,17.4, 29.4., 1.5.

~

Lekce jógy venku v parku – Praha, Teplice

~

Nejaktuálnější informace o lekcích najdete vždy na mé facebookové stránce: Bára Nejedlá Yoga

HATHA JÓGA

Tento styl jógy má za cíl do našeho těla, mysli i duše vnést harmonii a rovnováhu. Během lekcí Hatha jógy se setkáte, kromě ásan (jógových pozic), také s pránájámou (dechovými technikami), meditací a závěrečnou uvolňující relaxací.

JIN JÓGA

Jedná se o jemný styl jógy, kdy je kladen důraz na dlouhé pasivnější setrvání v pozicích. Touto klidnější někdy až meditativní praxí posílíme naše kosti, klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně. Více o Jin józe naleznete TADY.

JIN JANG JÓGA

Během těchto lekcí chvílemi poplujeme na vlně dechu, a chvílemi pak zase zpomalíme či úplně zastavíme.

ONLINE LEKCE
Pokud se lekce chcete zúčastnit, stačí si rezervovat místo skrze email/kontaktní formulář/sociální sítě.

~

Všechny  mé lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Každý si v nich najde to, co aktuálně potřebuje a hledá.