O mně

K józe jsem se před pár lety dostala díky meditaci. Zpočátku to pro mě byl pouze další druh fyzické aktivity. S postupem času jsem ale zjistila, že ásany jsou jen malá část toho světa a za pojmem jóga se skrývá něco daleko většího. Nyní ji chápu jako životní cestu, která probíhá i mimo podložku, a nikdy nekončí. To je něco, co chci předávat během svých lekcí.

V roce 2018 jsem absolvovala první instruktorský kurz Hatha jógy a od té doby se neustále snažím rozšiřovat své znalosti na nejrůznějších jógových kurzech, pobytech, seminářích a přednáškách. Více o mém vzdělání se dozvíte níže na této stránce.

Mé lekce vychází především ze stylu Hatha jógy. Ráda ale tento styl propojuji s prvky Jin jógy a Power jógy. V hodinách kladu důraz na správné vědomé provedení, delší výdrže v pozicích a na individuální péči pro každého jednotlivce. Na lekcích se setkáte také s dechovými technikami, meditací a závěrečnou uvolňující relaxací. Mým cílem je pokorně předávat na lekcích i pobytech lidem takovou radost, jakou jóga přináší mně.

Certifikace, kurzy a workshopy:

  • Kurz Instruktor Hatha jógy, Yoga4Yogi (150 hodin, 2018)
  • Kurz Multistyle YTT, Trimurti Yoga Bali (200 hodin, 2019)
  • Workshop Meditační neděle (Richard Holický)
  • Kurz Jemné jógy pro (věčné) začátečníky: pro zdravé kyčle, pánev (Veronika Švecová)
  • Workshop 5 Tibeťanů (Kateřina Prýmková)
  • Seminář Zvuková koupel, dech a smích (Irena Shanti)
  • Kurz Jóga jako cesta (Lucie Königová)
  • Kurz Vinyasa: jóga pro otevřený hrudník a klidný dech (Veronika Švecová)
  • Jednodenní intenzivní seminář Hormonální jógy (Veronika Hrabáková)
  • Self Love Retreat, Bali (Rochelle Fox, Mindspo)
  • Kurz Základy obličejové jógy (Brigita Paletářová)
  • Workshop Asistence v pozicích (Kristína Jakubíková)
  • Seminář Jin jóga 1., 2. a 3. část (Romana Klášterecká)
  • Seminář Jóga pro zdravá záda (Lenka Oravcová)
  • Kurz Flexible Mind = Flexible Body 1., 2. (Sára Tichá)
  • Základní kurz aromaterapie (Martina Hanzlíková)
  • Kurz Spolupráce s krystaly I (Křišťálová komnata)
  • Seminář Stop bolesti zad (Radek Laci)
  • Yin Yoga Teacher Training, Sampoorna Yoga (60 hodin, 2020)
  • Workshop Záklony zdravě (Lenka Minariková)
  • Workshop Mobilita ramen a středu těla (Lenka Minariková)

Napsali o mně:

                                         

Přihlašte se k odběru jógových novinek:

⬇️ E-book CZ/ENG ⬇️

Connect with me:

Facebook Pagelike Widget