O mně

K józe jsem se před pár lety dostala díky meditaci. Zpočátku to pro mě byl pouze další druh fyzické aktivity. S postupem času jsem ale zjistila, že asány jsou jen malá část toho světa a za pojmem jóga se skrývá něco daleko většího. Nyní ji chápu jako životní cestu, která probíhá i mimo podložku, a nikdy nekončí. To je něco, co chci předávat během svých lekcí.

V roce 2018 jsem absolvovala instruktorský kurz Hatha jógy, a právě z tohoto stylu jógy budou mé lekce vycházet. Kladu důraz na správné provedení, delší výdrže v pozicích a na individuální péči pro každého jednotlivce. V hodinách nebudou chybět ani dechové techniky, meditace či relaxace. Ve své praxi ráda kombinuji prvky Yin jógy, Power jógy a již zmíněné Hatha jógy.

Neustále se snažím rozšiřovat své znalosti na nejrůznějších jógových pobytech, seminářích a přednáškách. Mým cílem je pokorně předávat na lekcích lidem takovou radost, jakou jóga přináší mně.

Certifikace, kurzy a workshopy:

  • Kurz Instruktor Hatha jógy (v rozsahu 150 hodin, 2018)
  • Workshop Meditační neděle (Richard Holický)
  • Kurz Jemné jógy pro (věčné) začátečníky: pro zdravé kyčle, pánev (Veronika Švecová)
  • Workshop 5 Tibeťanů (Kateřina Prýmková)
  • Seminář Zvuková koupel, dech a smích (Irena Shanti)
  • Kurz Jóga jako cesta (Lucie Königová)
  • Kurz Vinyasa: jóga pro otevřený hrudník a klidný dech (Veronika Švecová)
  • Jednodenní intenzivní seminář Hormonální jógy (Veronika Hrabáková)
  • Self Love Retreat, Bali (Rochelle Fox, Mindspo)
  • Kurz Základy obličejové jógy (Brigita Paletářová)
  • Workshop Asistence v pozicích (Kristína Jakubíková)
  • Seminář Jin jóga 1., 2. a 3. část (Romana Klášterecká)
  • Seminář Jóga pro zdravá záda (Lenka Oravcová)
  • Kurz Flexible mind = Flexible Body (Sára Tichá)

Newsletter

Follow me:

Facebook Pagelike Widget